5 правил, которые помогут начать рабочую неделю продуктивно ?
1.
Выспитесь, но не валяйтесь в кровати с утра.
Упущенный сон — безвозвратная потеря. Нет ничего важнее ночного сна, а самая важная в этом смысле ночь — с воскресенья на понедельник. Как сказал Далай-лама, «сон — лучшая форма медитации».
2. Делайте зарядку
В здоровом теле — здоровый дух, и особенно это верно в понедельник.
Исследования показывают, что спорт не только мотивирует к работе и повышает производительность труда, но и вытягивает нас из подавленного состояния.
3. Не проверяйте почту до работы
Дэйв Карп, генеральный директор и основатель Tumblr, говорит, что не проверяет почтовый ящик, пока не придет на работу. Особенно полезно соблюдать это правило по понедельникам. Этот первый день задает настроение всей рабочей недели, так что лучше подумать о великих свершениях, которые вас ждут. Письма могут отвлечь от планирования масштабных задач, переключив на мелочи, которые вполне могли бы подождать. Когда в последний раз вы получали почту, которая требовала срочной реакции, утром понедельника?
4. Никогда не увольняйтесь (и вообще не принимайте важных решений) в понедельник
Есть старое правило: не делайте ничего необратимого на сиюминутных эмоциях.
С поступками, которые могут иметь серьезные последствия, лучше повременить — любое важное решение может дождаться вторника.
5. Планируйте на понедельник задачи, которые дадут немедленную отдачу
Подготовьте к понедельнику список понятных достижимых целей
Наверняка у вас есть задачи и проекты, которые можно закончить и поставить галочку. Может быть, нужно убрать стол, может, заполнить календарь на будущий месяц, написать благодарности подчиненным за хорошую работу или сделать какую-нибудь дурацкую задачу, на которую никак не находилось времени.
#mrcstepnogorsk
#новаянеделя #понедельник #хорошегодня